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Ich will meine Zähne richtig putzen

Entscheidend für das Zähneputzen ist die Art und Weise, wie Sie zu Werke gehen. Viele Leute hängen beim Putzen ihren Gedanken nach und spulen ein Programm ab, das halb unbewusst abläuft. Dabei besteht die große Gefahr, dass man immer wieder dieselben Stellen vergisst.

Achten Sie also beim Putzen mit einer normalen Zahnbürste darauf, dass Sie alle Zähne von allen Seiten erwischen. Bürsten Sie dabei nicht eine Zahnreihe entlang, sondern bewegen Sie den Bürstenkopf senkrecht vom Zahnfleisch zur Zahnkrone und zurück. Noch besser ist es, wenn Sie dabei leicht kreisende Bewegungen machen.

Mit einer elektrischen Zahnbürste geht das Putzen anders. Man muss nicht hin- und herbürsten, sondern drückt den Bürstenkopf auf den Zahn und vor allem in die Zahnzwischenräume.